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脱发问题严重的人,如何度过夏季?

时间:2019-08-01 10:00 倍生植发医院|倍生植发医生|植发答疑

 

一到了夏季,发友们就会发现头发掉得比平常多了,有脱发问题的,头发脱得更严重了。为什么到了夏季就容易掉头发?

在炎热酷暑的夏季,很多人都发现:昨晚刚洗了头,第二天出门一趟回来后,本来丝丝柔顺的肉发,就变成了根根油腻的汤面。更可怕的是,一些朋友同事还问你:你这头发几天没洗了?这样的尴尬场面轮番上演。

脱发问题严重的人,如何度过夏季?

夏季天气门人,尤其是中午,太阳火辣的叫嚣着,人哪怕不运动,就是站在太阳底下,一会儿也会冒出大量的汗。人一出汗,油脂分泌量增大;同时夏季粉尘增多,加上气温偏高,长期暴露在外的头皮,很容易滋生各类细菌、真菌,而这些细菌很容易引起各类头皮炎症,加上夏季紫外线强,头发经常暴露在太阳底下,经受紫外线伤害,头发油腻又脆弱,就会导致脱发。

其实,头发油的根源是头皮出油而不是头发出油。我们来了解一下头发的基本结构。

脱发问题严重的人,如何度过夏季?

头发的发干是由没有生命的硬质蛋白角质组成,不存在新陈代谢,所以头发的发干不是出油关键,头皮才是出油的关键。

头皮为什么出油?

头皮出油与皮脂腺息息相关。我们身体正常的每一寸肌肤都会分泌油脂,包括我们的面部,也是会分泌油脂的。

分泌油脂是皮肤正常的生理功能,一方面能够排除体内的多余油脂,一方面起到滋润皮肤的作用。

但是油脂分泌过多,看起来就会油腻腻的,而且个体之间也有很大差异,就像有些人看起来油腻,有些人看起来干净。出现这一点的主要原因是,每个人分泌油脂量不同,分泌的速度也不相同,所以个体差异也会比较明显。

夏季怎样对抗头油?

1、适当增加洗头频率。对于只是夏季出油多的发友们来说,最简单直接的方式就是适当增加洗头频率。

夏季本来就是容易出汗的季节,汗水增多,空气中的粉尘、细菌物质也就容易粘附在头发和皮肤上,所以增加洗头、洗澡的次数,可以预防各类头皮炎症,减少细菌滋生,还能保持头发干净清爽、身体干净清爽。

2、清淡饮食。研究表明低热量食物会降低油脂分泌率,而高热量的食物会提升油脂分泌率。

所以,夏季清淡饮食,多吃蔬菜水果,减少油腻、辛辣食品摄入,对于油脂分泌旺盛也会有所改善。

脱发问题严重的人,如何度过夏季?

3、适量运动。精神压力大的人,也会增加体内睾酮分泌,导致油脂分泌加快,所以夏季做一些运动,可以达到放松心情、减压的效果。例如:游泳,不但能够锻炼,还能缓解炎热(一定要选择正规场所)。

让我们和头发一起愉快地度过这个夏天吧。

 

原文链接:http://www.ceskjwgb.com/tuofa/348.html

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